Proteine sind essenziell für den Körper und spielen eine Schlüsselrolle beim Aufbau von Muskeln, Haaren und Nägeln sowie bei wichtigen biochemischen Prozessen. Für Sportler und aktive Menschen ist eine ausreichende Proteinzufuhr besonders wichtig.

Creatin ist eine der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungen. Es ist eine organische Säure, die natürlicherweise im Körper vorkommt, und eine entscheidende Rolle bei der Energieversorgung der Zellen spielt.

Aminosäuren sind entscheidend für Sportler, da sie als Basis für Proteine dienen, die für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse unerlässlich sind. Bei körperlicher Aktivität steigt der Bedarf an bestimmten Aminosäuren

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